Basispackliste für Erwachsene

1 min Lesedauer . Aktualisiert am 10. März 2023

Die Angaben in dieser Packliste sind für 7 Tage und für Erwachsene gedacht.

Kleidung

Kulturbeutel
Idealerweise zum Aufhängen.
Zahnbürste
Zahnpasta
Zahnseide
Shampoo
ggf. 2 in 1
Spülung oder Haarkur
Seife
Wenn man Gewicht sparen möchte, nimmt man einfach das Shampoo.
Deo
Rasierzeug
Rasierer, Rasiergel, Rasierklingen, Bartschneider, Haarschneider…
Parfum
Ich nehme immer ein kleines Abfüllfläschchen mit Zersteuber mit. Dort passen 5 ml rein und das reicht.
Gesichtscreme
Bodylotion
Haarspray, -gel
Kamm, Bürste
Haarspangen, -gummis
Nagelschere oder -knipser
Ohrstöpsel
Pinzette
Q-Tips
Taschentücher
Reisefön
Tampons, Binden 🚺
Verhütungsmittel
Pille, Kondome…
Feuchttücher
Großes Handtuch
Praktisch sind Reisehandtücher, die wenig Gewicht haben und schnell trocknend. Meins ist 120 x 90 cm groß.
Kleines Handtuch
Ebenfalls leicht und schnell trocknend. Meins ist 90 x 60 cm groß.
Kosmetik
Puder, Mascara, Lippenstift, Rouge, Makeup, Concealer, Abdeckstift, Kajal, Augenbrauenstift, Wimpernzange
Reinigungstücher, -pads
Nagelfeile

Persönliche Medikamente und Cremes
Zum Beispiel Allergiemittel.
Schmerzmittel
Gegen Kopfschmerzen und allgemeine Schmerzen.
Sonnencreme 🕶
Achtet auf den passenden (hohen) Lichtschutzfaktor! Im Hochgebirge 50+
After-Sun 🕶
Lippenstift mit LSF 🕶

Erste-Hilfe-Set
Pflaster
Blasenpflaster
Tape
Leukotape ist super und klebt im Zweifelsfall auch andere Dinge.
Desinfektionsspray
leichte Kortisoncreme
Durchfallmedikamente
Zum Beispiel Imodium akut oder Lopedium.
Elektrolytpulver o. ä.
Bei stärkerem Flüssigkeitsverlust durch bspw. Durchfall, z. B. Elotrans.
Wundsalbe
Z. B. Bepanthen, antiseptisch.
Fenistil
Reisetabletten
Wer Probleme mit Reisekrankheit hat.

Personalausweis
Reisepass
Telefonnummern und Adressen
Portemonnaie
Wer ein ganz kleines Portemonnaie sucht, wird vielleicht wie ich mit dem Elephant E8 Wallet glücklich. Ich nutze das mittlerweile nur noch.
Kreditkarte + PIN
Achtet auf die Bestimmungen. Nicht mit allen Karten kann man kostenlos im Ausland abheben und/oder zahlen.
EC-Karte + PIN
Ggf. noch die TAN-Listen oder der TAN-Generator.
Bargeld
Ggf. in entsprechender Fremdwährung.
Auslandskrankenversicherung
Man sollte im Reiseland einen entsprechenden Versicherungsschutz haben. Der sollte ggf. spezielle Leistungen beinhalten. In den Bergen zum Beispiel eine Bergrettung.
Sonstige Versicherungsunterlagen
Z. B. Kfz-Versicherung
Impfpass
Abhängig vom Reiseland. Prüft vor allem bei Fernreisen, ob ihr ggf. spezielle Impfungen benötigt.
Führerschein
Ggf. ein internationaler Führerschein.
Tickets, Reservierungsunterlagen, Voucher o. ä.
Für Flüge, Züge, Mietwagen, Hotels, Hostels, etc. Plus ggf. notwendige Karten (Bahncard o. ä.).
Kopien wichtiger Dokumente

USB-Kabel
Für die verschiedenen Geräte (USB-C, Mini-, Micro-USB etc.).
USB-Stromstecker
USB-Zusatzakku
Einfach praktisch, wenn mal keine Steckdose zur Hand ist.
Ersatzbatterien
Kopfhörer
Stromadapter
Kann ggf. notwendig sein.
Mehrfachsteckdose
Bei dem ganzen Technikkrams…
eReader
Man kann natürlich auch einfach Bücher mitnehmen, aber die sind halt schwer.

Digitalkamera
Ladegerät
Speicherkarten
Akku und Ersatzakkus
Kameratasche
Computer-Kabel
Falls man Bilder und Videos schon vor Ort austauschen oder sichern möchte.
Tripod
Einfach nur praktisch die Dinger.
Sonstiges Kamerazubehör
Z. B. Blitz, Wechselobjektive, Linsen…
Video-/Actionkamera
Z. B. GoPro. Ladegerät nicht vergessen.
Befestigungen
Je nach Aktivität gibt es für die verschiedenen Actionkameras diverses nützliches Zubehör.

Sonnenbrille und Etui 🕶
Mit gutem UV-Schutz: UVA, UVB, UVC, Blaulicht. Bruchsicher. Anti-Beschlagbeschichtung. Gutes Sichtfeld.
Notizbuch
Stifte
Armbanduhr
Hausschlüssel
Nähzeug
Nichts großes. Einfach nur eine Nadel und eine Rolle stabiler Faden würde schon reichen, um die meisten Löcher notdürftig zu flicken.